運動と食事の“基本的なバランス”で、無理なくカラダを変えるジム、明石にあるパーソナルジム メキット！です。
運動と食事の“基本的なバランス”を大切にしています。

運動は、科学的根拠（エビデンス）に基づいた筋トレに加え、
当ジムオリジナルのストレッチも取り入れ、楽しく・わかりやすい指導を心がけています。

食事は、続けやすく・取り組みやすい日々の工夫を中心に、
難しいことは抜きにして、できることから一緒に進めていきます。

あなたの目標をメキットで “make it！” させましょう!!（成功する・成し遂げる）