当ジムは『体を動かす』をテーマに、楽しい時間を過ごしてもらうことを１番大事にしています。
初めての方でも馴染みやすいように、当ジムは柔らかくかわいい雰囲気におり、マンツーマンのプライベート空間でマイペースに体を動かしていただけます。

また、運動が苦手な方や初心者の方は、体の使い方がぎこちないだけなのです。
そこに普段の生活による癖が重なり、関節や筋肉の場所によっては固くなっていたり動きが弱くなっていたりします。
その状態で運動を始めても怪我につながることが多く長続きしません。

Make it!では、まず体にとってラクな動かし方を体に覚えさせていきます。
体の動かし方を見直し、ご自身に合った適切な方法で体のメンテナンスをすることで、血流も良くなり健康維持だけでなく、アンチエイジングにもつながります。

食べることは楽しみながら工夫をしつつ、初心者や運動嫌いな方でも分かりやすい運動メニューをご提供。
柔軟性向上に重点を置き、女性でも必要な筋力をつけることで引き締まります。
また、運動不足が原因の肩凝りや腰痛、猫背などの改善にむけて足の裏の使い方からトレーニングします。
身体や気持ちも変わっていく体験を成功させましょう！！