明石のパーソナルジム Make it! メキット! - 部活感覚で気軽にご利用できる明石の週末パーソナルジム

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明石／女性トレーナー／パーソナルジム Make it！メキットです😊 無理に伸ばさなくてもいい💡

明石／女性トレーナー／パーソナルジム
Make it！メキットです😊

無理に伸ばさなくてもいい💡
背中が使えるようになると、
気づいたら姿勢は変わっていきます☺️

だからまずは
一緒に筋肉を意識するところから
始めてます😉✨

#筋トレ
#猫背改善トレーニング

明石／女性トレーナー／パーソナルジム Make it！メキットです😊 スクワット。立ち上がる時に

明石／女性トレーナー／パーソナルジム
Make it！メキットです😊

スクワット。
立ち上がる時に
顎が上がり気味でしたが、
骨盤の動き含め
身体を動かしやすい状態に持っていってから
やってみると、、！✨️
とってもきれいなスクワットに✨☺️

それも、ひとつひとつのことを
丁寧に真剣に取り組んでくださってる
会員さんの実力！！

#明石パーソナルジム
#女性パーソナル
#女性トレーナー在籍

「続けられる場所で、ちゃんと変わる。」明石／女性トレーナー／パーソナルジム Make it！メキ

「続けられる場所で、ちゃんと変わる。」

明石／女性トレーナー／パーソナルジム
Make it！メキットです😊

🌈会員さんのお声
　◯体力ついた！
　◯夜、肩コリで気持ち悪すぎて起きてたのが、
　　ぐっすり寝れてる！
　◯たくさん歩いても関節が痛くなくなった！
　◯苦手な運動がこんなに続いてる！
　◯食べても太りにくくなった！
　◯何しても痩せなかったのに、引き締まった！
　◯お菓子を食べたいと思う頻度が減った！
　◯仕事との気持ちの切り替えができる！
　◯どこの筋肉を使ってるか、自分の身体が
　　分かるようになった！

#明石ジム
#女性パーソナルジム
#マンツーマントレーニング

「気づいたら、前よりちょっといい感じ。」明石／女性トレーナー／パーソナルジム Make it！メ

「気づいたら、前よりちょっといい感じ。」

明石／女性トレーナー／パーソナルジム
Make it！メキットです😊

🌈会員さんのお声
　◯体力ついた！
　◯夜、肩コリで気持ち悪すぎて起きてたのが、
　　ぐっすり寝れてる！
　◯たくさん歩いても関節が痛くなくなった！
　◯苦手な運動がこんなに続いてる！
　◯食べても太りにくくなった！
　◯何しても痩せなかったのに、引き締まった！
　◯お菓子を食べたいと思う頻度が減った！
　◯仕事との気持ちの切り替えができる！
　◯どこの筋肉を使ってるか、自分の身体が
　　分かるようになった！

#明石ジム
#女性パーソナルジム
#マンツーマントレーニング

「ストレッチの大事さを知って、家でもするようになった。」明石／女性トレーナー／パーソナルジム M

「ストレッチの大事さを知って、家でもするようになった。」

明石／女性トレーナー／パーソナルジム
Make it！メキットです😊

🌈会員さんのお声
　◯体力ついた！
　◯夜、肩コリで気持ち悪すぎて起きてたのが、
　　ぐっすり寝れてる！
　◯たくさん歩いても関節が痛くなくなった！
　◯苦手な運動がこんなに続いてる！
　◯食べても太りにくくなった！
　◯何しても痩せなかったのに、引き締まった！
　◯お菓子を食べたいと思う頻度が減った！
　◯仕事との気持ちの切り替えができる！
　◯どこの筋肉を使ってるか、自分の身体が
　　分かるようになった！

#明石ジム
#女性パーソナルジム
#マンツーマントレーニング

「楽しいから続いてる。」明石／女性トレーナー／パーソナルジム Make it！メキットです😊

「楽しいから続いてる。」

明石／女性トレーナー／パーソナルジム
Make it！メキットです😊

🌈会員さんのお声
　◯体力ついた！
　◯夜、肩コリで気持ち悪すぎて起きてたのが、
　　ぐっすり寝れてる！
　◯たくさん歩いても関節が痛くなくなった！
　◯苦手な運動がこんなに続いてる！
　◯食べても太りにくくなった！
　◯何しても痩せなかったのに、引き締まった！
　◯お菓子を食べたいと思う頻度が減った！
　◯仕事との気持ちの切り替えができる！
　◯どこの筋肉を使ってるか、自分の身体が
　　分かるようになった！

#明石ジム
#女性パーソナルジム
#マンツーマントレーニング
#明石パーソナルジムメキット

「楽しみも大切にする。でも、動くことだけはやめない。」明石／女性トレーナー／パーソナルジム Ma

「楽しみも大切にする。でも、動くことだけはやめない。」

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🌈会員さんのお声
　◯体力ついた！
　◯夜、肩コリで気持ち悪すぎて起きてたのが、
　　ぐっすり寝れてる！
　◯たくさん歩いても関節が痛くなくなった！
　◯苦手な運動がこんなに続いてる！
　◯食べても太りにくくなった！
　◯何しても痩せなかったのに、引き締まった！
　◯お菓子を食べたいと思う頻度が減った！
　◯仕事との気持ちの切り替えができる！
　◯どこの筋肉を使ってるか、自分の身体が
　　分かるようになった！

#明石ジム
#女性パーソナルジム
#マンツーマントレーニング

「諦めるより、どうすれば続けられるか考えた。」明石／女性トレーナー／パーソナルジム Make i

「諦めるより、どうすれば続けられるか考えた。」

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🌈会員さんのお声
　◯体力ついた！
　◯夜、肩コリで気持ち悪すぎて起きてたのが、
　　ぐっすり寝れてる！
　◯たくさん歩いても関節が痛くなくなった！
　◯苦手な運動がこんなに続いてる！
　◯食べても太りにくくなった！
　◯何しても痩せなかったのに、引き締まった！
　◯お菓子を食べたいと思う頻度が減った！
　◯仕事との気持ちの切り替えができる！
　◯どこの筋肉を使ってるか、自分の身体が
　　分かるようになった！

#明石ジム
#女性パーソナルジム
#マンツーマントレーニング

「なんとなく来た日も、ちゃんと意味がある。」明石／女性トレーナー／パーソナルジム Make it

「なんとなく来た日も、ちゃんと意味がある。」

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　◯体力ついた！
　◯夜、肩コリで気持ち悪すぎて起きてたのが、
　　ぐっすり寝れてる！
　◯たくさん歩いても関節が痛くなくなった！
　◯苦手な運動がこんなに続いてる！
　◯食べても太りにくくなった！
　◯何しても痩せなかったのに、引き締まった！
　◯お菓子を食べたいと思う頻度が減った！
　◯仕事との気持ちの切り替えができる！
　◯どこの筋肉を使ってるか、自分の身体が
　　分かるようになった！

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#女性パーソナルジム
#マンツーマントレーニング

「やる気ある日だけじゃ、続かない。」明石／女性トレーナー／パーソナルジム Make it！メキッ

「やる気ある日だけじゃ、続かない。」

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　◯体力ついた！
　◯夜、肩コリで気持ち悪すぎて起きてたのが、
　　ぐっすり寝れてる！
　◯たくさん歩いても関節が痛くなくなった！
　◯苦手な運動がこんなに続いてる！
　◯食べても太りにくくなった！
　◯何しても痩せなかったのに、引き締まった！
　◯お菓子を食べたいと思う頻度が減った！
　◯仕事との気持ちの切り替えができる！
　◯どこの筋肉を使ってるか、自分の身体が
　　分かるようになった！

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