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明石のパーソナルジム Make it! メキット!

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明石/女性トレーナー/ パーソナルジム Make it!メキットです😊 −−−−−−−− 一人だと 明石/女性トレーナー/
パーソナルジム
Make it!メキットです😊

−−−−−−−−
一人だと続かない。
でも健康のために
運動を習慣にしたい!
だからジムに通って
運動習慣を作りたい💪
−−−−−−−−

来られた時は、
「自己メンテナンスだと思って来てます😊」
と話してくださいます💡

そんなお考えで
忙しい中で時間を作って来られているからこそ、
私も50分間、真剣に向き合います💪✨️

#パーソナルジム女性トレーナー
#明石ジム
#運動習慣 
#リバウンドしないダイエット 
#マンツーマンジム
明石/女性トレーナー/ パーソナルジム Make it!メキットです😊 朝から運動してみようと 思 明石/女性トレーナー/
パーソナルジム
Make it!メキットです😊

朝から運動してみようと
思うのがスゴイし、
朝にやってみると身体が
ほんとに
スッキリ、シャン!とするんですよね〜😍
分かります〜😆😆😆

ジム通いがきっかけで
家での運動に繋がるのは嬉しいです🩷
普段をどう過ごすかは
とても大事✨️

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#明石パーソナルジム
明石/女性トレーナー/ パーソナルジム Make it!メキットです😊 「運動を褒められることがな 明石/女性トレーナー/
パーソナルジム
Make it!メキットです😊

「運動を褒められることがなかったから
運動神経いいと思ってなくて。
褒められると照れて笑っちゃいます。
へへへっ🤭」
と、話してくださいました🥰

自信持ってください✨️💪
とても上手だし、
日々努力する姿勢は才能です😆🙌

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#パーソナル
#明石ジム
@yumenokatathi さんのお花、 2月くらいからサブスクで アレンジフラワーを注文していま @yumenokatathi さんのお花、
2月くらいからサブスクで
アレンジフラワーを注文しています。
インスタで見ててずっと
綺麗だなぁ、て
画面越しでのファンでした😆

6月分を届けてくださいました🌻
相変わらずお値段以上のクオリティすぎて
感激します!

ヒマワリは友人から
お祝いでいただいたことがあり
そこから大好きなお花です😍

花束は、4月からですが
周年を迎えられる会員さんに
プレゼントすることにしたもの🎁✨️

今回は6月でジム通い
一年を迎えられた会員さんへ☺️
素晴らしいです!
おめでとうございます😍😍😍

#アレンジフラワー
#お花のある暮らし 
#お祝い
6月の装飾🤗 あじさいがポイントです🩵 6月の装飾🤗
あじさいがポイントです🩵
ちょっと前の5月の装飾です😊 藤の花がテーマ🪻 装飾は母が担当してくれてます✨️ 事前準備や 当日 ちょっと前の5月の装飾です😊
藤の花がテーマ🪻
装飾は母が担当してくれてます✨️

事前準備や
当日もちゃちゃちゃっと
段取りよく飾ってくれて😳
いつも大助かり🌈😆

ありがとう

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#パーソナルトレーニング
女性トレーナー/明石 パーソナルジム Make it!メキットです😊 ストレッチって 重視してなか 女性トレーナー/明石
パーソナルジム
Make it!メキットです😊

ストレッチって
重視してなかったけど、
こんなに運動してる感あるんですね💦
とよく言われます☺️

それを知った上で
また、体の使い方も変わってくると、
子どものときなんとなくやってた
ラジオ体操が
「めちゃめちゃハードですよね!😳」
という感想に変わります✨️

#ストレッチ
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#女性トレーナー
#パーソナルトレーニング
#パーソナルジム
女性トレーナー/明石/ パーソナルジム Make it!メキットです😊 ストレッチは疲労回復の 特 女性トレーナー/明石/
パーソナルジム
Make it!メキットです😊

ストレッチは疲労回復の
特効薬ではありませんが、
筋肉の緊張を整え、
柔軟性を保つことで、
今後も動きやすい体を維持するために
おすすめです😆✨

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#女性トレーナー
女性トレーナー/明石/ パーソナルジム Make it!メキットです😊 当ジムはストレッチも 大事 女性トレーナー/明石/
パーソナルジム
Make it!メキットです😊

当ジムはストレッチも
大事にしています✨️

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女性トレーナー/明石/ パーソナルジム Make it!メキットです😊 会員さんのお声です💕 過去 女性トレーナー/明石/
パーソナルジム
Make it!メキットです😊

会員さんのお声です💕
過去、3か月くらいしか続かなかった運動が
今で9ヶ月!!
凄まじく習慣化していますね🤗

運動した日はよく眠れるそうです🌛✨️

#パーソナルジム
#パーソナルジム女性トレーナー
#ジム
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