美味しいものや、ご当地ものを食べるのが大好きです。運動は昔からかなり苦手でした。
そんな私がトレーナーになった理由。
それは、30歳を過ぎてから、カラダの悩みが出始めたからです。
腰痛、膝痛、痩せにくい、疲れやすい。
そんなときに筋トレと出会いました。
運動が苦手だったので、すぐにできたわけではありません。友人が教えてくれて、はじめは簡単なものからスタートしました。
腕立て伏せは膝をついても一回も出来なかったし、プランクは３秒しか耐えれませんでした。そんなところから始めました。
がんばって運動を習慣にできてきた頃、腰痛がラクになり、膝痛で悩まなくなりました。
体が少しずつでもシャンっ！とすると、鏡を見るのが楽しくなりました。
階段がしんどくなくなったり、急ぐタイミングに走っても息が上がりにくくなりました！
体がみるみる変わっていくと嬉しくて、運動が楽しくなっていました♪
運動=ダイエットしたい人だけがする、運動=ハード、というイメージを持たれがちですが「苦手だけど運動したい、でも勇気が出ない」「好きなものを食べたり、お酒を楽しみたいから、罪悪感を減らすためにかるく体を動かしたい」という方もたくさんいると思います。
私と同じように運動が苦手な人たちが、安心して楽しく通える場所が必要だと思い、今のジムをつくりました。
誰かと一緒だと、レベルの違いが気になったり、周りの目が気になったことはありませんか？
「フォーム間違ってるって思われてないかな…」「マシンの使い方がわからないけど、聞くのは恥ずかしい…」そんな気持ちがわかるから、マンツーマンをメインにしています。
運動内容は、説明も含めてわかりやすさを大切にしています。
ジム内も、できるだけ緊張せず、楽しく、のびのび運動ができるように、可愛い雰囲気にこだわりました。内装は家族と一緒にすべてDIYで仕上げています。
ちなみに私自身、かなり面倒臭がりなナマケモノ気質です。
だからジムのイメージキャラクターもナマケモノ（笑）
"ナマケモノでも、楽しいからゆるく続く。続くから、身体が変わる？"
私の実体験をもとに、そんな想いを込めています。
ジムの名前 Make it！は、うまくいく・成功する・やり遂げる、という意味から名付けました。
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